Комунальний заклад "Харківська гімназія № 40 Харківської міської ради"

Головна цінність суспільства – життя й здоров’я людини. В умовах ускладнення життя, міжособистісних зв’язків і стосунків державний курс освітньої політики в Україні передбачає пропаганду здорового способу життя, виховання здорового покоління, якому жити і працювати в новій державі.

Здоровий спосіб життя цікаво знати

Підтримувати здоровий спосіб життя сьогодні важливо як ніколи. Цікаво знати, що здоровий спосіб життя - це не лише гарантія міцного здоров'я, але й запорука щасливого успішного життя. Як кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух. Здоровий спосіб життя допоможе Вам завжди досягати поставлених цілей ізавдань і залишатися при цьому у відмінному настрої.
Займатися своїм здоров'ям ніколи не пізно. Тому Ви завжди можете змінити свій спосіб життя і ставлення до свого здоров'я.
Здоров'я - це головна умова щасливого і повноцінного життя.
Для того, щоб підтримувати себе в тонусі і вести здоровий спосіб життя, необхідно дотримуватися декількох простих і основних правил.

1. ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ

Відомо, що фізичні навантаження покращують загальний стан організму. Досить присвятити заняттям спортом 30-60 хв в день для того, щоб підтримувати загальний стан організму в нормі. Але не варто дуже захоплюватися силовими навантаженнями, так як надмірні навантаження можуть не тільки зробити Вас слабкіше, але і привести до досить плачевних наслідків. Виконання хоча б ранкової зарядки буде достатньо для нормального функціонування організму.

2.ВІТАМІНИ

Вітаміни просто необхідні організму для нормального функціонування. До того ж вітаміни зміцнюють імунну систему. Завжди намагайтеся їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів. Це корисно як для Вашого організму, так і для Вашого тіла.

3. ЗАГАРТОВУВАННЯ

Загартовування організму - дуже корисна процедура. Загартовування водою зміцнює нервову систему, сприятливо впливає на роботу серця і обмін речовин.

4.СОН

Намагайтеся спати не менше і не більше 7-8 годин на добу, дотримуйтеся режиму. Від сну безпосередньо залежить стан здоров'я. Постійне недосипання може стати причиною виникнення деяких хвороб.

5.ВОДА

Всі процеси, що відбуваються в нашому організмі, неможливі без води. Цікаво знати, що вода - дуже важлива рідина для життєдіяльності всього організму. Вона бере участь у всіх обмінних процесах, сприяє роботі мозку, бере участь у теплообміні, бере участь в утворенні кісткових тканин, зберігає красу і молодість шкіри і т.д. Користь води для організму людини неможливо переоцінити. Однак важливо, щоб вода, яку ви п'єте, була чистою.

Поради батькам. Особиста гігієна - запорука здоров’я

5 ключів до здорової іжі

Постер про реформу харчування «Головне, що всередині»

Фотозвіт

2023/2024 н.р.

Всесвітній день здоров`я

До всесвітнього Дня здоров`я, з використанням технологій дистанційного навчання, класними керівниками 1-9-х класів та сестрою медичною закладу освіти Рахно Л.В., проведено виховні години, інформаційні бесіди та години спілкування: "Складові здоров`я", "Здоров`я - це життя!", "Найважливіші правила здорового способу життя", "Здоров`я - запорука щасливого життя", "Особиста гігієна - запорука здоров`я", "Буде здоров`я - решта все, додасться", "Подорож у країну здоров`я", "Зроби свій вибір на користь здоров`я", "Бути здоровим - здорово!".

Міжнародний день спорту на благо миру та розвитку

Участь учнів закладу у районному челенджу #Спорт на благо миру та розвитку

Міжнародний день стоматолога

В міжнародний день стоматолога, з учнями закладу освіти, з використанням технологій дистанційного навчання, проведено інформаційні бесіди.

В міжнародний день стоматолога, з учнями закладу освіти, з використанням технологій дистанційного навчання, проведено інформаційні бесіди.

Участь у семінарі з підсумків Всеукраїнського проєкту "Єдина Україна" за концепцією "Спорт заради розвитку"

Заклад освіти взяв участь у семінарі з підсумків Всеукраїнського проєкту "Єдина Україна" за концепцією "Спорт заради миру". Організаторами заходу є: ГО Українська федерація "Спорт заради розвитку" за підтримки Державної наукової установи "Інститут модернізації змісту освіти".

Заняття «Школи дистанційного навчання» для вчителів предмета «Фізична культура» за темою: «Використання підвідних вправ на початковому етапі вивчення модулю «флорбол» з учнями закладів загальної середньої освіти».

#BEACTIVE DAY 2023 в Україні

Заклад освіти долучився до Європейського марафону фізкультурно - оздоровчих подій на підтримку Європейського тижня спорту. Організатором марафону є ГО UkraineActive за підтримки українсько - швейцарського проєкту "Діємо для здоров`я".

Всесвітній день здорового харчування

До всесвітнього Дня здорового харчування, з використанням технологій дистанційного навчання, з учнями закладу освіти проведено виховні години. Також створено челендж #ЖАРТОМА_ТА_ВСЕРЙОЗ

Здорове харчування — це не тільки добре самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги, але й любов та повага до себе, це прагнення до здорового і тривалого життя.

Крім того, кожні сніданок, обід і вечеря у сімейному колі є важливими кроками до зміцнення зв’язку між членами родини.

Дедалі більше українців прагне споживати здорову їжу: ретельно вивчає інформацію про склад продуктів і готує вдома смачні страви з натуральних продуктів, обмеживши додавання некорисних інгредієнтів, таких як сіль, цукор та надмірна кількість жиру.

Що таке здорове харчування?

Це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах.

Рекомендації для здорового харчування

· Споживайте адекватну кількість калорій для задоволення власних потреб в енергії та основних поживних речовинах

· Споживайте достатню кількість корисних харчових продуктів щодня: овочів, бобових, фруктів, цільних злаків, горіхів, насіння, яєць, нежирного м’яса, риби та молочних і кисломолочних продуктів

· Уникайте частого споживання харчових продуктів і страв зі значним вмістом солі, цукру та жиру

· Намагайтеся дотримуватись оптимального режиму харчування та набути здорових харчових звичок

· Пийте достатньо рідини, обирайте напої, котрі не містять багато калорій.

· Постійно і ретельно дотримуйтеся правил харчової безпеки, зокрема чистоти, обирайте лише якісні та безпечні харчові продукти, із належними умовами їхнього транспортування, зберігання та приготування

· Намагайтеся більше рухатись і займатися фізичними вправами щодня

Поступово ваше харчування стане здоровішим та смачнішим.

Бережімо себе і харчуймося правильно!

Здорове харчування запорука здоров'я

День фізичної культури та спорту

До Дня фізичної культури та спорту учні закладу освіти створили челендж - #Бути_активним_-_бути здоровим! А також прийняли участь у районному челенджі "Спорт - таємна зброя, яка веде нас до перемоги".

Участь учнів закладу освіти у марафоні #BEACTIVE DAY в Україні

Участь учнів закладу освіти у європейському марафоні фізкультурно-оздоровчих подій #BEACTIVE під девізом "Будь активним!/#BEACTIVE" за підтримки українсько-швейцарського проєкту "Діємо для здоров'я".

"Діємо для здоров'я"ХГ№40

2022/2023 н.р.

День пасічника

Під час літніх канікул учні закладу освіти, допомагаючи своїм дідусям та татам, навчаються бджільництву та ласують смачненьким та корисним медом.

Міжнародний день боротьби проти зловживання наркотиків

До міжнародного Дня боротьби проти зловживання наркотиків, з учнями закладу освіти, з використанням технологій дистанційного навчання, було проведено виховний захід - "Наркотик чи життя? Розумні аргументи" та тренинг - "Скажи наркотикам - НІ!"

Всесвітній день здоров`я

У Всесвітній День здоров`я, сестрою медичною закладу освіти Рахно Л.В., проведено виховні години: "Здорове харчування - здорова нація", "Здорове харчування - запорука довголіття". Також учні закладу освіти долучилися до спортивного челенджу "Здорова нація - сильна держава", який проводиться за ініціативи Батьківської ради Індустріального району.

ХЗОШ № 40

Міжнародний день спорту на благо миру та розвитку

В міжнародний День спорту на благо миру та розвитку учні закладу освіти долучилися до районного челенджу "Спорт на благо миру та розвитку"

Челендж "Спорт на благо миру та розвитку" ХЗОШ № 40

«No Smoking Friendly. Турбота про здоров᾽я – твій внесок у перемогу України»

В період з 10 по 29 листопада 2022 року заклад освіти долучився до інформаційної кампанії «No smoking friendly. Турбота про здоров᾽я – твій вклад у перемогу». Класними керівниками проведено інформаційні бесіди, уроки - трененги та виховні заходи: «Ми проти тютюнопаління», «NO SMOKING», «Ні - палінню! Так – спорту», «Шкідливий вплив тютюнопаління на організм людини», «Куріння чи здоров᾽я – зроби правильний вибір».

Всесвітній день боротьби зі СНІДом

1 грудня відзначається Всесвітній день боротьби зі СНІДом.

Цей день започатковано у 1988 році, він покликаний підвищити поінформованість щодо ВІЛ/СНІДу та привернути увагу суспільства до порушень прав і свобод людини, які мають ВІЛ-статус.

Червона стрічка-символ Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом, втілення розуміння, підтримки хворих людей та об'єднання зусиль, спрямованих на вирішення цієї проблеми.

З цієї нагоди класними керівниками проведено виховні години та інформаційні бесіди.

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Здорове харчування — це не тільки добре самопочуття і позбавлення від багатьох недуг, міцна нервова система і нормалізація ваги, але й любов та повага до себе, це прагнення до здорового і тривалого життя.

Крім того, кожні сніданок, обід і вечеря у сімейному колі є важливими кроками до зміцнення зв’язку між членами родини.

Дедалі більше українців прагне споживати здорову їжу: ретельно вивчає інформацію про склад продуктів і готує вдома смачні страви з натуральних продуктів, обмеживши додавання некорисних інгредієнтів, таких як сіль, цукор та надмірна кількість жиру.

Що таке здорове харчування?

Це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах.

Рекомендації для здорового харчування:

• Споживайте адекватну кількість калорій для задоволення власних потреб в енергії та основних поживних речовинах;

• Споживайте достатню кількість корисних харчових продуктів щодня: овочів, бобових, фруктів, цільних злаків, горіхів, насіння, яєць, нежирного м’яса, риби та молочних і кисломолочних продуктів;

• Уникайте частого споживання харчових продуктів і страв зі значним вмістом солі, цукру та жиру;

• Намагайтеся дотримуватись оптимального режиму харчування та набути здорових харчових звичок;

• Пийте достатньо рідини, обирайте напої, котрі не містять багато калорій;

• Постійно і ретельно дотримуйтеся правил харчової безпеки, зокрема чистоти, обирайте лише якісні та безпечні харчові продукти, із належними умовами їхнього транспортування, зберігання та приготування;

• Намагайтеся більше рухатись і займатися фізичними вправами щодня

Поступово ваше харчування стане здоровішим та смачнішим.

Бережімо себе і харчуймося правильно!

Здорове харчування- запорука здоров'я. ХЗОШ№40 6-б

До Дня фізичної культури та спорту учнями закладу освіти було створено челендж #Бути_активним-бути здоровим!

#Бути_активним- бути_здоровим.

2021/2022 н.р.

Антиреклама шкідливих звичок «Ми ‑ за здоровий спосіб життя! Ми ‑ проти наркотиків та алкоголю»

Відкриття Олімпійського тижня

Європейський тиждень спорту у закладі освіти під девізом "Будь активним!"

09.09.2021 на базі ХЗОШ 26 відбулося свято "Тато, мама і я спортивна сім'я"

2020/2021 н.р.

Профілактична робота з учнями школи

Олімпійський тиждень

Спортивне свято «Тато, мама, я – спортивна сім’я»

2019/2020 н.р.

Участь у районному конкурсі креативних відеороликів "Жити активно - це позитивно", присвячений Всесвітньому дню здоров’я (сім’я учня 1-Б класу Грідіна Олександра)

ХЗОШ № 40 Жити активно це позитивно

Галерея "День фізичної культури"

Галерея "Міжнародний день перетягування каната"

Олімпійський тиждень

До Дня фізичної культури та спорту були проведені спортивні змагання.

Спортивне змагання "Тато, мама, я - спортивна сім'я"

11.09.2019 на базі ХЗОШ № 118, за підтримкою депутата ХМР Долини Б.М. спортивне змагання "Тато, мама, я - спортивна сім'я". Вітаємо команду - сім'ї Грідіних (1-Б клас) з перемогою!

Конкурс відеороликів "Спортивна сім'я - міцна держава"

Cім'я Носик (1-А клас) "Спортивна сім'я - міцна держава"

Конкурс "Ранкова зарядка" (2 місце)

Мама і тато ХЗОШ 40

Ми- єдина команда

Урок фізкультури у 4 класі

День здоров'я у школі